Социофобия (проблемы общения)

Каждый человек в той или иной степени знает, что такое проблемы в общении (социофобия). В ряде исследований от 80 до 90 % людей отвечали утвердительно на вопрос, чувствовали ли они когда-либо робость в своей жизни. Все мы испытываем тревогу, когда сталкиваемся с чем-то первый раз: первый раз признаемся в любви, первый раз устраиваемся на работу, первый раз оказываемся в новом коллективе.

Эта тревога естественная, потому что у нас нет навыков того, как себя вести в этих ситуациях. Когда соответствующие навыки поведения вырабатываются, тревога постепенно уменьшается и затем уходит.

Но у некоторых людей тревога при общении остается и может сохраняться довольно долго. Это может быть связано с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, снижением самооценки, отсутствием знаний о том, как «правильно» общаться или отсутствием соответствующего навыка.

Если эти проблемы ограничиваются незначительным числом ситуаций, и в целом не мешают адаптации в обществе, речь идет о социальной тревожности. Если же проблемы затрагивают большую часть сфер жизни, и мешают адаптации, речь идет о социальной фобии (социофобия).

В дословном переводе социофобия – страх перед обществом. В развернутом виде этот термин подразумевает неадекватный страх перед негативной оценкой со стороны окружающих.

Люди, страдающие социальной фобией, боятся не просто общества, а определенных социально-значимых ситуаций (например, знакомство, общение с начальством, выступление перед аудиторией, общение с обслуживающим персоналом). Эти люди нервничают в присутствии других людей. Они боятся, что их неправильно поймут, осудят, раскритикуют или будут обсуждать за их спиной их личные качества.  Они боятся предстать перед другими людьми смущенными и униженными.

Распространенность социофобии

От 3 до 16 % людей страдали от страха перед обществом в определенный период их жизни. Исследования показали, что от 80 до 90 % людей ответили утвердительно на вопрос, чувствовали ли они когда-либо робость в своей жизни. И 30-40 % считают себя застенчивыми в настоящее время.

Социофобия одинаково может проявиться как у мужчин, так и у женщин, независимо от их образования и рода занятий.