Симптомы панической атаки

При панике вы можете испытывать следующее:

  • сильный страх,
  • одышку,
  • удушье или затрудненность дыхания,
  • дрожь в руках или ногах,
  • сердцебиение,
  • слабость,
  • сдавленность, стеснение или боль в груди,
  • озноб,
  • головокружение или нарушение координации,
  • горячие или холодные приливы,
  • сухость во рту,
  • тошноту или прилив холода в животе,
  • слабость в ногах,
  • помутнение зрения или появление пятен перед глазами,
  • мышечное напряжение.

У вас могут появиться такие мысли:

  • Должно быть, я умираю.
  • Кажется, я теряю контроль над собой, сейчас я опозорюсь и все это увидят.
  • Наверное, я схожу с ума.
  • Мне хочется убить себя или кого-нибудь другого.
  • Вероятно, у меня сердечный приступ и я теряю сознание.

Возможно, вы попытаетесь:

  • избавиться от данной ситуации,
  • отвлечься,
  • обратиться за помощью или утешением.

Необходимо отметить, что панические атаки не всегда являются признаком панического расстройства. По многим данным, каждый человек хотя бы раз в жизни испытал подобное состояние при определенных обстоятельствах (например, остром стрессе). Так же панические атаки могут встречаться при соматических, а также при психических заболеваниях, особенно при депрессивных расстройствах. Но чаще всего врачи сталкиваются с феноменом панических атак именно в рамках панического расстройства. И правильный диагноз может поставить только врач.