Проявляется это состояние рядом симптомов:
- Чувство усталости, проявляющееся, главным образом, после умственной работы. Часто оно сопровождается общей слабостью и головными болями.
- Невозможность сосредоточить внимание, ощущение ухудшение памяти, растерянность, невозможность справляться с обычными делами.
- Раздражение и вспышки гнева.
- Нарушение сна, отсутствие чувства отдыха после сна.
- Соматические симптомы, когда одно ощущение сменяет другое.
При этом:
- утомление накапливается в течение дня и максимально выражено вечером, когда человек чувствует себя «выжатым как лимон»;
- развивается ощущение утраты сил;
- быстрая утомляемость;
- забывчивость;
- трудности при необходимости сосредоточиться;
- ощущение расслабленности тела после физических, эмоциональных или интеллектуальных нагрузок;
- чувство мышечного напряжения или болей;
- ощущение, что не справиться со своими обычными делами;
- раздражение по пустякам;
- сентиментальность, слезливость;
- головные боли;
- сердцебиения;
- сниженное настроение;
- нарушения сна (трудно уснуть или поверхностный сон, не приносящий облегчения).